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    क्या मसूड़े कम होने से दांत खराब हो सकते हैं?

    एक दंत चिकित्सक के अनुसार, अपना अगला टूथब्रश खरीदते समय विचार करने के लिए 4 कारक

    दाँत साफ़। कार या सोफे जैसी बड़ी खरीदारी के लिए अक्सर एक ठोस चेकलिस्ट की आवश्यकता होती है। फॉर्म, फंक्शन, बजट और रंग जैसी चीजें ऐसे विवरण हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं, लेकिन जब आप ओवरफ्लोइंग ओरल आइल से टकराते हैं, तो टूथब्रश खरीदना उतना ही जटिल लग सकता है। भारतीय डेंटल एसोसिएशन (आईडीए) से ब्रश करने की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है: टूथब्रश से दिन में दो बार दो मिनट के लिए ब्रश करें जिसमें नरम ब्रिसल हों क्योंकि वे आपके दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को कम करते हैं।

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    तो आप उस अतिरिक्त दबाव को कैसे दूर करते हैं? जब आप एक नए टूथब्रश के लिए बाजार में हों, तो आपकी विशिष्ट मौखिक ज़रूरतें और आपका बजट मुख्य चीजें हैं, डॉ प्रवीण कुमार गुप्ता, डेंटल सर्जन, ऐप्पल डेंटल क्लिनिक, पांडेपुर, वाराणसी कहते हैं।

    छुट्टियों के मौसम की ऊँची एड़ी के जूते पर – शायद हमारे मुंह में प्रति व्यक्ति सबसे अधिक चीनी दिखाई देती है – हमने डॉ। प्रवीण के लिए सबसे अच्छा टूथब्रश खोजने के लिए सुझाव मांगे और कुछ ब्रांड जो उसे सबसे ज्यादा उत्साहित करते हैं।

    टूथब्रश में आप क्या चाहते हैं
    यदि आप दंत स्वच्छता हार्डवेयर के बारे में सोचने के लिए समय निकाल रहे हैं, तो आप शायद अपने मौखिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। तो, कुछ दंत आत्मा-खोज करें और अपने आप से पूछें: मुझे टूथब्रश में क्या चाहिए? आपके दांतों की सफाई के लिए उपकरण बहुत काम करते हैं, इसलिए आपको अपनी विशिष्ट जरूरतों को सीमित करना होगा।

    “मुझे लगता है कि पहली चीज जो मैं पूछूंगा वह यह है: क्या कुछ खास है जिसे आप ढूंढ रहे हैं? क्या आप एक निश्चित बजट के भीतर देख रहे हैं? क्या आपको पर्यावरणीय प्रभाव के लिए विशेष उम्मीदें हैं? शायद वे स्थान हैं जो मैं लोगों से पूछूंगा शुरू करो,” डॉ. प्रवीण कहते हैं। अच्छी खबर यह है कि आपको एक ऐसा टूथब्रश मिल सकता है जो आपकी सभी जरूरतों को पूरा करता हो।

    तथ्य यह है कि, आईडीए के अनुसार, या तो एक मैनुअल या संचालित टूथब्रश का उपयोग आपके दांतों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए किया जा सकता है, इसलिए, आपको एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना है- और यह पूरी तरह से वरीयता पर आधारित है।

    डॉ. प्रवीण इलेक्ट्रिक टूथब्रश की सलाह देते हैं। “पावर ब्रश या तो अल्ट्रासोनिक तकनीक का उपयोग करते हैं या दांतों पर और मसूड़ों के पास बैक्टीरियल पट्टिका और बायोफिल्म को अधिक अच्छी तरह से बाधित करने के लिए स्पंदन, दोलन, घूर्णन गति का उपयोग करते हैं।

    जब एक मैनुअल ब्रश के एक विशिष्ट उपयोगकर्ता की तुलना की जाती है,” वह कहते हैं “मैंने रोगियों को बताया कि यह ‘फुल-प्रूफ’ टूथब्रश करने में मदद करता है, क्योंकि अकेले मैनुअल ब्रश वाले अधिकांश लोगों के लिए पर्याप्त ब्रश करना काफी मुश्किल है।”

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    दंत स्वच्छता के चरम पर पहुंचने का आपका मार्ग सबसे अधिक संभावना इस बात पर निर्भर करेगा कि आप कितना पैसा खर्च करना चाहते हैं। मैनुअल ब्रश को शुरू करने के लिए कम पैसे की आवश्यकता होती है (डॉ प्रवीण का पसंदीदा कोलगेट स्लिमसॉफ्ट (रु/- 120) है, हालांकि, एक मैनुअल ब्रश की लागत अधिक होगी और रखरखाव की आवश्यकता होगी।

    ब्रिसल्स पर ध्यान दें
    “अधिकांश दंत चिकित्सक किसी भी बात पर सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हैं कि हम एक कठोर या मध्यम ब्रिसल वाला ब्रश नहीं चाहते हैं, यह मसूड़े पर बहुत अधिक जलन पैदा करता है,” डॉ प्रवीण बताते हैं, उस अतिरिक्त नरम को जोड़ते हुए या नरम बालियां महत्वपूर्ण हैं यदि आप घटते मसूड़ों से निपट रहे हैं।

    “यदि आप एक मैनुअल ब्रश का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने ब्रश के ब्रिसल्स को देखना वास्तव में महत्वपूर्ण है और यदि यह थोड़ा सा भड़कना शुरू हो जाता है, तो उन्हें बदलने का समय आ गया है,” प्रवीण नोट करते हैं। कैबिनेट में पसंदीदा ब्रश रखने के लिए हम सभी दोषी हैं, इसलिए आईडीए के दिशानिर्देश याद रखें: ब्रश को हर तीन से चार महीने में बदला जाना चाहिए, या अधिक बार अगर ब्रिसल्स स्पष्ट रूप से उलझे हुए या भुरभुरे हैं।

    अधिकांश मैनुअल टूथब्रश में नायलॉन से बने ब्रिसल्स होते हैं, इसलिए यदि आप पर्यावरण के अनुकूल कुछ चुनते हैं, तो सामग्री पर ध्यान दें। डॉ प्रवीण कहते हैं, “यदि आप नायलॉन ब्रिसल्स के साथ बांस ब्रश चुनते हैं, तो आप वास्तव में बांस को तब तक खाद बना सकते हैं जब तक आप नायलॉन ब्रिस्टल खींचते हैं।”

    “नरम और अतिरिक्त नरम नायलॉन ब्रिस्टल की कोशिश की और सच है, लेकिन जो रोगी नवाचार का पक्ष लेते हैं या सज्जनता / कम बैक्टीरिया कारक से प्रेरित होते हैं, वे सिलिकॉन ब्रिस्टल का पता लगा सकते हैं।” लेकिन डॉ प्रवीण आम तौर पर उन रोगियों को सलाह देते हैं जो अभिनव मौखिक देखभाल उत्पादों की कोशिश करने में रुचि रखते हैं और सावधानी से आगे बढ़ने के लिए अपने मौखिक स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं क्योंकि वे अपने नए उत्पाद का उपयोग करते हैं।

    “यदि रोगियों को रक्तस्राव, पट्टिका, या अन्य चिंताओं में वृद्धि दिखाई देती है [मैं उन्हें सलाह देता हूं] मुझे समस्या निवारण के लिए कॉल करें या जो पहले उनके लिए काम कर रहा था, उस पर वापस जाएं।”

    घंटियों और सीटी के साथ ब्रश
    यदि आप एक इलेक्ट्रिक ब्रश के लिए छलांग लगाते हैं, तो आपके सिर को उसी तरह घुमाने के लिए पर्याप्त विकल्प हैं। डॉ. प्रवीण, जो इनमें से किसी भी ब्रांड के पेड स्पोक्सपर्सन नहीं हैं, कहते हैं कि उनका पसंदीदा इलेक्ट्रिक ब्रश कोलगेट पॉवरटूथब्रश (रुपये/-599) है।

    “इस पर एक टाइमर है और यह बड़े लाभों में से एक है। वास्तव में एक बार में दो मिनट के लिए ब्रश करने के लिए खुद को मजबूर करने का प्रयास करें,” वे कहते हैं। “[द डायमंडक्लीन] आपको अधिक गहन होने के लिए मजबूर करता है।”

    यदि आप कम कीमत बिंदु की तलाश में हैं, तो डॉ प्रवीण कहते हैं कि अभी बाजार में कुछ “वास्तव में मजेदार” मैनुअल ब्रश हैं जिनके बारे में उनके रोगी और कर्मचारी बात कर रहे हैं। उनकी स्वच्छता टीम वास्तव में बर्स्ट टूथब्रश पसंद करती है और यह एक बंडल (रु/-75) में उपलब्ध है जिसमें टूथब्रश, प्रतिस्थापन सिर शामिल है

    डॉ. प्रवीण कहते हैं कि चारकोल (रुपये/-75 से शुरू) एक अच्छा एंट्री-लेवल मैनुअल ब्रश है। चारकोल और स्लिमसॉफ्ट चारकोल दोनों में 15x चिकने ब्रिसल्स और 300x चिकने एस्थेटिक रूप से मनभावन तत्व हैं। “वे उपयोग करने में मज़ेदार हैं और मुझे नहीं लगता कि विशेष रूप से मौखिक स्वच्छता के मामले में छूट दी जानी चाहिए,” वे कहते हैं। “अगर कुछ उपयोग करने में मज़ेदार है, तो आप इसका उपयोग करने के लिए अधिक प्रवण हैं। वे अच्छे दिखते हैं और एक वाराणसी के दृष्टिकोण से वे आपके काउंटरटॉप पर बहुत अधिक जगह नहीं लेते हैं।”

    टूथब्रश खरीदने को जटिल न करें
    टूथब्रश खरीदना एक आसान प्रयास होना चाहिए, क्योंकि आप जो भी ब्रश चुनते हैं, आपके दांतों को नियमित रूप से सही तरीके से ब्रश करने (और फ्लॉसिंग) से फायदा होगा।

    “कोई विशेष ब्रश नहीं है जो केवल वृद्ध लोग या ब्रेसिज़ वाले लोग [उपयोग करना चाहिए],” वे कहते हैं। और, उस मैनुअल ब्रश से बेझिझक चिपके रहें, लेकिन केवल तभी जब आपका दिल वास्तव में उसमें हो।

    “मैनुअल ब्रश के साथ रहें,” वह कहते हैं, “जब तक आप वास्तव में अच्छे हैं कि आप अपने दांतों को कैसे ब्रश कर रहे हैं।”

    ओह हाय! आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखते हैं जिसे मुफ्त कसरत, अत्याधुनिक वेलनेस ब्रांडों के लिए छूट और विशेष वेल गुड सामग्री पसंद है। टूथब्रश टूथपेस्ट के लिए हमारे स्टोर पर जाएं, ऐप्पल डेंटल क्लिनिक वाराणसी का हमारा ऑनलाइन स्टोर, और तुरंत अपने पुरस्कार अनलॉक करें।

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    coolpraveenbds

    hi this is Dr Praveen from apple dental clinic varanasi and here teeth problems are solved with an affordable price.
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    By coolpraveenbds

    hi this is Dr Praveen from apple dental clinic varanasi and here teeth problems are solved with an affordable price.

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